बेसिक कोर्स में दी योग की जानकारी

भीलवाड़ा (राजस्थान/ बृजेश शर्मा) राजस्थान राज्य भारत स्काउट व गाइड जिला मुख्यालय भीलवाड़ा के तत्वाधान में आयोजित हो रहे स्काउट मास्टर/ कब मास्टर बेसिक कोर्स मैं आज सहायक लीडर ट्रेनर स्काउट प्रेम शंकर जोशी ने योग के महत्व की जानकारी दी तथा बताया कि मंडूकासन, पवनमुक्तासन, वक्रासन, भुजंगासन, का नियमित अभ्यास करने से मधुमेह व अन्य रोगों से मुक्त रहा जा सकता है ।इसी प्रकार श्वसन संबंधी सभी रोगों के लिए भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम- विलोम, बाह्य प्राणायाम, अग्निसार क्रिया, भ्रामरी, उदगीथ, उज्जाई प्राणायाम नियमित करना चाहिए योग कक्षा में विभिन्न आसनों व प्राणायामों का प्रायोगिक प्रदर्शन कर अभ्यास कराया गया।