सूर्य सप्तमी के अवसर पर सूर्य नमस्कार, योग कार्यक्रम का आयोजन

भरतपुर ...बीरेंद्र बिष्ट से प्राप्त जानकारी के अनुसार आज़ आदर्श विद्या मंदिर रंजीत नगर भरतपुर में सूर्य सप्तमी के अवसर पर सूर्य नमस्कार योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में स्कूल के बच्चों तथा टीचिंग स्टाफ द्वारा भाग लिया गया। सूर्यदेव पूरे विश्व को अपने द्वारा फैलाए गए प्रकाश से रोशन करते हैं, सामान्य रूप से पेड़ पौधे सूर्य के प्रकाश में ही अपना भोजन तैयार करते हैं। इन पेड़ पौधों से ही मानव जगत अपना जीवन यापन करता है। इसीलिए सूर्यदेव को भगवान का दर्जा दिया जाता है।

सूर्य नमस्कार करने से हमारा शारीरिक और मानसिक संतुलन बनता है दिल स्वस्थ रहता है, फेंफड़े और थायराइड ग्रंथि सुचारू रूप से काम करते हैं, शरीर का पोश्चर नहीं बिगड़ता है, गहरी और आरामदायक नींद आती है,तनाव एवं चिंता दूर होती है। नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से शरीर स्वस्थ बना रहता है और यह शरीर का वजन घटाने में सहायक है। सूर्य नमस्कार को करने के बाद अन्य किसी आसन को करने की आवश्यकता नहीं रहती है। इसलिए शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को सूर्य नमस्कार अवश्य करना चाहिए। ध्यान देने योग्य बात है कि गर्भवती महिलाओं और कुछ बीमारियों में योग्य प्रशिक्षक की सलाह के आधार पर ही सूर्य नमस्कार करना चाहिए।