हार्टफुलनेस ध्यान शिविर में सिखाये योग के गुर

राजगढ़ (अलवर,राजस्थान/ महेंद्र अवस्थी)  हर दिल ध्यान- हर दिन ध्यान शिविर लवकुश गार्डन में आर. ए.एस कैलाश चंद सैनी के मुख्यातिथ्य में आयोजित हुआ। शिविर मीडिया प्रभारी डॉ देशराज वर्मा ने बताया कि इस मौके पर समग्र विकास हेतु सूक्ष्म व्यायाम, योगासन, प्राणायाम, मुद्रा, पोलैरिटी एवं ब्राइटर माइंड के व्यावहारिक सत्रों का अभ्यास कराया गया। शिविर में हार्टफुलनेस ट्रेनर ऋतु ने गाइडेड क्लीनिंग की प्रक्रिया समझाते हुए सायंकाल स्वयं को स्फूर्तिवान बनाने का अभ्यास कराया तो वही केंद्र समन्वयक कैलाश चंद ने  प्राणाहूति से युक्त ध्यान का सत्र संपन्न कराया। शिविर में  ब्राइटर माइंड के बच्चों ने अपने मानसिक व्यायामों के पश्चात आंखों पर पट्टी बांधकर रोचक प्रस्तुती दी। कार्यक्रम में अतिथियों को हार्टफुलनेस का आध्यात्मिक साहित्य भी भेंट किया गया। सैनी ने ध्यान शिविर में भाग लेने के लिए प्रेरित किया। वर्मा ने बताया कि ध्यान शिविर के तीसरे दिवस पर शुगर, थायराइड व अच्छी नींद कैसे लें विषय पर केंद्रित रहेगा।